Rubrica Benessere

La ricerca del benessere

Ecco alcuni spunti per imparare a mantenere uno stato ottimale di benessere vivendo in equilibrio e armonia con il mondo che ci circonda.
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GAMBE PESANTI, GONFIE E DOLORANTI

Cause e rimedi naturali

In questo articolo parlerò di gonfiore e pesantezza delle gambe, un problema molto diffuso, soprattutto tra le donne, ma non solo. Cercherò di spigarti ... ➔
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COME DEPURARE IL FEGATO

Per migliorare la tua salute e la tua vitalità

Il fegato è un organo vitale del nostro corpo, subito dopo il cervello è l’organo che richiede più energia per il suo funzionamento.    Si tratta ... ➔
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GLI ORMONI DELLA FELICITA’

Come stimolarne la produzione in modo naturale

In questo articolo parleremo di come alcune molecole presenti nel nostro corpo possono influenzare il nostro umore e non solo.    
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DIMAGRIMENTO INTELLIGENTE

Perdere peso per guadagnare benessere

L'obiettivo del dimagrimento va ben oltre l'aspetto estetico. Si tratta di raggiungere un equilibrio tra il corpo e la mente, migliorando la salute ... ➔
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RADICALI LIBERI E INVECCHIAMENTO

Il legame nascosto tra le rughe e la salute

L'invecchiamento è un processo naturale che tutti dobbiamo affrontare, ma ci sono molti fattori che possono accelerare o rallentare questo processo.... ➔
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ESTRATTO ACQUOSO DI FOGLIE DI OLIVO

Un vero elisir di salute e bellezza

Ho conosciuto l’infuso di foglie di olivo e le sue straordinarie caratteristiche qualche anno fa, quando ho avuto l’occasione di scoprire le proprietà ... ➔
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LO STRESS OSSIDATIVO

Perché è causa di moltissime malattie?

Lo stress ossidativo, per definizione, si verifica quando nell’organismo si accumulano sostanze ossidanti in eccesso, che provocano danni ... ➔
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L’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA

Alimento e rimedio per il tuo benessere

Oggi voglio parlati dell’olio extravergine di oliva e delle sue favolose proprietà per la salute.    L’olivo è una pianta diffusa in tutto ... ➔
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RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO

Semplici consigli per una salute migliore

In questo articolo, vorrei darti alcuni semplici suggerimenti che ti possono aiutare ad avere un sistema immunitario più forte ed efficiente.    
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RIMANERE GIOVANI

E’ solo un sogno o è possibile?

Rimanere giovani e mantenere una forma ottimale è possibile? Ma cosa significa rimanere giovani? Con la mia attività incontro ogni giorno ... ➔
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ESTRATTO DI FOGLIE DI OLIVO

Tra i più potenti antiossidanti naturali

In questo articolo voglio parlarti delle straordinarie proprietà antiossidanti,  e non solo, contenute nelle foglie della pianta ... ➔
Benessere

NON RIESCO A FARE LA DIETA

Perché non riesci a seguire una dieta?

So come ti senti! Sei stato dal nutrizionista e sei tornato a casa con il tuo bel programma per perdere quei chili che ti danno davvero fastidio. Per il ... ➔
Benessere

MI AMMALO SPESSO

Come rinforzare le difese immunitarie

   Se ti ... ➔
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CHE COS’E’ IL BENESSERE?

Consapevolezza e salute

L’OMS ha definito il concetto di salute con una precisa formula che recita: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, ... ➔
Benessere

OIL PULLING BENEFICI

Una semplice pratica di depurazione

L’OIL PULLING è una semplice pratica di pulizia della bocca derivante dalla medicina Ayurveda, che porta grandi benefici ... ➔
Benessere

PERCHE' MI AMMALO FACILMENTE?

Ecco un esempio del perché ti ammali

   In questo ... ➔
Benessere

TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE

Perché la dieta non serve

Durante le feste hai messo su qualche chilo? Lo so capita: i pranzi e le cene, i festeggiamenti, i dolci, i brindisi… e ora che è tutto finito hai paura ... ➔
Benessere

7 CONSIGLI PER UNA VITA PIU’ FELICE

Primo: sorridi!

La felicità è fatta di piccole cose e si costruisce giorno per giorno facendo attenzione a qualche dettaglio.    Oggi vorrei darti alcuni consigli pratici ... ➔
Benessere

SEI CONSIGLI PER ALCALINIZZARE IL TUO CORPO

La salute dipende anche dall'equilibrio acido-base

Oggi voglio parlarti di quanto sia importante per la tua salute alcalinizzare il tuo corpo, In particolare ti fornirò sei semplici consigli che potrai mettere ... ➔
Benessere

7 COSE DA SAPERE

SULL'EQUILIBRIO ACIDO-BASE

Cos'è questo equilibrio acido-base, tanto importante per mantenere lo stato di salute?    Vorrei spiegarti questo argomento apparentemente complesso con ... ➔
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UNA SANA ALIMENTAZIONE

Rinforza il sistema immunitario

Avere un sistema immunitario forte è fondamentale per rimanere in salute. In questo articolo voglio parlarti dell’importanza dell’alimentazione per rinforzare ... ➔
Benessere

L'iMMUNITA' SPECIFICA

Come funziona in 3 punti

Tutti sappiamo cos'è il sistema immunitario e a cosa serve.  Sai che questo meccanismo serve a proteggerti dalle malattie, e lo fa tanto efficacemente che ... ➔
Benessere

LE PRIME 6 DIFESE IMMUNITARIE

Ecco perché normalmente non ti ammali

In questo articolo ti voglio parlare delle prime difese immunitarie.  Sono quelle che si attivano costantemente per mantenerti in salute.    Il nostro ... ➔
Benessere

LA FLORA INTESTINALE

3 cose da sapere

Hai mai sentito parlare della flora intestinale? Bene, preparati a rimanere stupito! Parleremo di quei piccoli amici che risiedono nel tuo intestino ... ➔
Benessere

LA FLORA INTESTINALE

3 cose che forse non sai

In questo articolo ti parlerò di alcuni aspetti che forse non tutti conoscono relativamente al ruolo che ha la flora batterica intestinale sulla ... ➔
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RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO

Con una sana alimentazione

L’alimentazione è il processo che ci permette di introdurre gli alimenti all’interno del corpo in modo da trarne i nutrienti che servono per le nostre funzioni ... ➔
Benessere

IL SISTEMA IMMUNITARIO

L’immunità specifica in 3 punti

Il sistema immunitario è un complesso apparato di difesa che serve a proteggerti da eventuali attacchi esterni da parte di virus, batteri ... ➔
Benessere

EQUILIBRIO ACIDO BASE

6 cose da fare per “alcalinizzarti”

Uno degli aspetti fondamentali ber il nostro benessere è mantenere l’omeostasi, che come ho detto in altre occasioni è un equilibrio ... ➔
Benessere

AMMALARSI NON E’ POI COSI’ FACILE

Meraviglioso Sistema Immunitario! Ecco le prime 6 barriere

Quando si parla di sistema immunitario, si pensa subito ad anticorpi, a difese specifiche, a malattie e immunità alle malattie.  Quello ... ➔
Benessere

EQUILIBRIO ACIDO BASE

7 punti per fare un po’ di chiarezza!

L’organismo cerca di mantenere sempre un equilibrio. In questo modo tutti i sistemi e apparati possono funzionare al meglio.    Oggi vorrei parlare di ... ➔
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