SAPEVI CHE MASTICARE BENE AIUTA IL SISTEMA IMMUNITARIO? Equilibrio Natura

SAPEVI CHE MASTICARE BENE
AIUTA IL SISTEMA IMMUNITARIO?

Equilibrio Natura di Delia Solazzo
News e curiosità

Tutti sappiamo che masticare il cibo in modo corretto migliora la digestione per diversi motivi.

In primo luogo perché migliora l’assimilazione dei nutrienti a livello dell’intestino.

Inoltre sai che masticare a lungo facilita il raggiungimento del senso di sazietà e quindi induce a mangiare meno cibo.

Ma sapevi che con la masticazione viene stimolata la produzione di linfociti?

I linfociti sono cellule del sistema immunitario che ci proteggono dalle infezioni.

La scoperta è stata fatta da ricercatori statunitensi i quali hanno messo in evidenza che la masticazione prolungata è correlata ad un aumento di linfociti nella saliva.

L’apparato digerente, a partire dalla bocca, è il luogo del nostro corpo dove le difese immunitarie sono più alte.

Infatti il sistema immunitario ha il compito di proteggerci da virus e batteri, ma anche di riconoscere quali molecole possono essere considerate innocue e quindi possono diventare parte di noi con i processi di digestione e di assimilazione.

Se vuoi approfondire:

In questo post ho parlato delle prime difese immunitarie, mentre qui ti ho descritto come funziona l’immunità specifica. In questo articolo ti ho parlato di come rinforzare il sistema immunitario.

Stampa
Precedente
Successivo

I BENEFICI DEL SOLE

Umore, vitamina D e salute cardiovascolare
News e curiosità
L'estate è alle porte e con essa arriva il desiderio di trascorrere più tempo all'aria aperta, godendosi il sole e le giornate più lunghe. Il sole è una fonte di vita, essenziale per il nostro benessere fisico e mentale.... ➔

PRIMO MAGGIO: BELTANE

Si celebra la gioia della vita
News e curiosità
Beltane, antica festa celtica celebrata all'inizio di maggio, segna il trionfante ritorno dell'estate e della fertilità. È un momento magico in cui le energie della luce e della vita raggiungono il loro apice, portando con sé ... ➔

NON SI PUO’ PIACERE A TUTTI

La realizzazione parte dalla nostra autenticità
News e curiosità
Il nostro benessere emotivo e spirituale nasce anche dal tipo di relazioni che riusciamo ad instaurare con le persone che ci circondano, ma non possiamo pretendere di piacere a tutti, questa illusione potrebbe portarci a recitare ... ➔

I GIORNI BREVI DI GENNAIO

8 consigli per Mantenere Energia e Motivazione
News e curiosità
Gennaio è un mese caratterizzato da giorni più brevi e temperature più fredde, fattori che possono influenzare il nostro livello di energia e motivazione.

La mancanza di luce solare naturale può portare a uno stato di affaticamento ... ➔

EQUINOZIO DI PRIMAVERA

Il risveglio della Natura
News e curiosità
Fin dall’antichità l’uomo ha scandito la sua vita attraverso l’osservazione del cielo e dei fenomeni astronomici a cui ha sempre attribuito un significato magico.

L’Equinozio di Primavera è uno di questi fenomeni ... ➔

CHE COSA E’ IL MAL DI PRIMAVERA

Alcuni consigli se pensi di soffrirne
News e curiosità
In questo periodo ti capita di avvertire stanchezza, sonnolenza o mancanza di concentrazione?
Sono tutti sintomi tipici dell’inizio della primavera con cui tutti facciamo i conti, chi più e chi meno.... ➔

SOLSTIZIO D’INVERNO

Il periodo della rinascita
News e curiosità
Ogni anno, tra il 21 e il 22 dicembre si celebra il solstizio d’inverno. Il giorno del solstizio d’inverno è una festa importante in tutte le tradizioni, antiche ed attuali. In corrispondenza di questa ... ➔

INTRODUZIONE ALLA FLORITERAPIA

Evento per conoscere i fiori di Bach
News e curiosità
Mi fa un immenso piacere potere proporre questo incontro dal vivo, in cui parlerò della Floriterapia con i fiori di Bach.


SOLSTIZIO D’ESTATE

Celebrare l’inizio dell’estate
News e curiosità
Tra il 20 e il 21 giugno si celebra il Solstizio d’Estate, un evento di grande importanza nelle antiche tradizioni legate alla Terra. Questo giorno, segnato dalla massima presenza di luce solare, vede il sole al punto ... ➔

DANZARE SOTTO LA PIOGGIA

Come vivere serenamente le difficoltà

News e curiosità
In questo articolo, desidero condividere con te un momento importante della mia vita che ha portato alla luce il vero significato di ballare sotto la pioggia. È stato un momento in cui ho compreso profondamente il potere trasformativo ... ➔

TUTTI PRONTI PER LA PROVA COSTUME?

In forma per l’estate con la Naturopatia

News e curiosità
Oggi ti parlo del più atteso e temuto appuntamento che ogni anno angoscia molte persone: la famigerata “prova costume”.

Vorrei darti qualche suggerimento su come affrontare questo “esame” senza problemi. Vedremo ... ➔

A SAN VALENTINO SI FESTEGGIA L’AMORE

E tu ti ami?

News e curiosità
Oggi è San Valentino, la festa degli innamorati e allora parliamo di amore.

Ma vorrei parlare di un amore diverso da quello a cui forse stai pensando.
Ti parlerò dell’amore che provi per te stesso e che, come ogni sentimento, cresce ... ➔
Vuoi Informazioni?
Contattami senza impegno, ti fornirò le risposte che cerchi.
info@equilibrionatura.it




Formula di acquisizione del consenso dell'interessato
Informativa Privacy ex art. 13 Reg. (UE) 2016/679
L'interessato acquisite le informazioni dal Titolare, presta il consenso per le finalità sotto riportate.

I campi contrassegnati con l'asterisco sono obbligatori.