QUANDO SMETTERE DI FUMARE
Scopri qual è giorno giusto per smettere di fumare

Equilibrio Natura di Delia Solazzo

Smettere di fumare

Quante volte hai pensato di smettere di fumare, ma poi non lo hai fatto perché non era il momento giusto? Se ti è capitato di avere il dubbio su quale sia il giorno giusto per smettere di fumare, proviamo insieme a scoprirlo.
Se sei un fumatore che ha deciso di smettere prima o poi, ma non sai ancora qual è il momento migliore per intraprendere questo percorso, leggi le righe seguenti.

Oggi voglio vedere insieme a te questo aspetto di un argomento spinoso, che rende spesso i fumatori indecisi sul da farsi e li induce a procrastinare una decisione difficile da prendere.

Se seguirai questi 3 piccoli suggerimenti, la tua decisione potrebbe essere più facile.

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Premetto che il giorno giusto potrebbe essere oggi, o ieri. Ma non voglio banalizzare una decisione che sicuramente per ognuno è importante e a volte difficile.

A questo proposito vorrei darti questi tre suggerimenti per aiutarti nel tuo percorso.

1. SCEGLI UN GIORNO QUALUNQUE
A volte si cerca di scegliere un giorno speciale come il compleanno, capodanno, un anniversario ecc. per smettere di fumare
Questa decisione però è pericolosa, perché rischi di dare un valore diverso alla decisione, come fosse una specie di voto in relazione a qualcosa di altro.

Il giorno più adatto è quello che decidi, indipendentemente dal fatto che sia legato o meno ad altri avvenimenti. Meglio se è un giorno qualunque, come oggi o domani. Tra l’altro questo ti darà la possibilità di riprenderti subito, nel caso non dovessi mantenere l’impegno.

Se avevi il proposito di smettere il giorno del compleanno di tuo figlio e non ci riesci, facilmente slitterai al compleanno successivo. Al contrario se decidi di smettere entro questa settimana, avrai un margine di tempo per abituarti all'idea, ma se dovessi rinviare per qualche motivo, potresti farlo di solo una settimana.

2. SCEGLI UN GIORNO IN CUI PENSI DI ESSERE TRANQUILLO
Il giorno giusto per smettere di fumare potrebbe essere un fine settimana, un giorno di ferie o qualsiasi giorno in cui pensi di non avere una giornata stressante.

Potresti scegliere un giorno in cui sai che farai qualcosa di piacevole e potrai quindi dedicarti con più attenzione e concentrazione a quello che ti piace, come una gita, un’attività sportiva o artistica.

3. DECIDI
La cosa più importante è decidere. Il motivo per il quale molte persone non riescono a smettere di fumare è perché non prendono questa decisione. Aspettano il momento giusto, ma il momento giusto arriva solo quando tu decidi che lo sia.

Smettere di fumare è una di quelle decisioni che possono essere prese a prescindere da qualsiasi altro fattore esterno. Si tratta di un percorso totalmente personale e per questo motivo completamente dipendente dalla propria volontà.

Spero che questo articolo ti sia piaciuto e che ti abbia fatto venire l'idea di decidere il momento in cui smettere di fumare. Se sei interessato a questo argomento leggi gli articoli del mio blog, c'è una sezione dedicata a questo, in continuo aggiornamento. Se desideri informazioni contattami, sarò felice di aiutarti.

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